武科大网讯（通讯员李佳芮）为了增强学生的情绪管理和应对压力的能力，加强对学生的心理健康教育，5月18日下午，由我院协办的湖北省阳光心理课堂bw必威西汉姆联官网首页专场讲座于崇实会堂正式举行。全国高校心理委员研究协作组理事，湖北省高校心理专家服务队队员文艺老师作为本次主讲人到场进行互动与分享，我院2021级辅导员杜逸涵进行主持。
文艺老师首先以情绪作为切入点，通过击鼓传花的方式邀请学生们分享在进入会场至讲座开始之间产生的情绪。小小的互动却成功调动了会场的氛围，全场学生都认真参与到这场讲座中来。接到娃娃的国贸2203的梁蝶分享她到：“初到时因为会场的闷热而感到了烦躁，后来接住娃娃产生了惊喜的情绪。”文艺老师以此为契机结合视频向学生们讲解情绪的普遍性，并指出学生们应当要正确认识情绪。
在带领学生们对情绪做出正确认知之后，文艺老师再次邀请学生分享个人经历和自身应对情绪带来的负面影响的方法，并在此过程中循循善诱，与学生们一同探讨如何调节情绪，应对压力的有效方法。文艺老师提出，要学会运用心理调节和行为调节两种方法，并指出在日常生活和学习中不能刻意逃避，要积极应对负面情绪。
参与本次活动的国贸2201班的章曼虹感叹道：“老师的讲座具有趣味性的互动让整场讲座更加生动，也让我在轻松活跃的氛围中学习到了调节情绪的有效方法。”讲座结束后学生们纷纷表示这次的活动既有趣又实用，能切实有效的增强情绪管理的能力，能让他们以更加健康的心理状态投入到以后的学习生活之中。
